お尻ダイエットで若見え美ボディ

MENU

お尻、いつの間にか垂れていませんか?

バストの垂れは気にしている人も、意外に気づかず下垂が進行してしまっている人が多いのがお尻です。
欧米人に比べ、日本人のヒップに対する意識はそれほど高くないため見過ごしてしまいがちですが、丸かったお尻が年齢とともに垂れて、ピーマンのような四角い形になってきます。
キュッと上がったお尻はそれだけで魅力的。ところが、ピーマンヒップはおばさんのイメージを植え付けてしまいます。
さっそく後ろ姿や横からの姿を鏡にうつしてお尻の形をチェックしてみましょう。

 

お尻の下には体の中でもっとも大きな筋肉である「大臀筋」が潜んでいます。
使わなければ衰えてしまう筋肉ですが、その反対に、動かせばいくつになってからでも鍛えることができます。
つまり、お尻の垂れは回復できるんです。

 

ヒップがキュッとあがるとカッコいいのはもちろんですが、脚が長く見えるという一石二鳥のおまけつき。
実年齢よりも若々しく見えるポイントですから、お尻をしっかり鍛えて美ボディを目指しましょう。