痩せにくい体質 改善

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代謝が落ちている?お肉が硬い?あなたはどのタイプ?!

 

痩せにくい体質を改善しよう!

「食べる量を控えても体重が減らない」
「太ももや二の腕の脂肪ががっちり硬い」

 

年齢や生活習慣などの影響で代謝が落ちていたり、お肉が硬いいわゆる『固太り』で脂肪が燃焼される方にまわりにくいなど、ダイエットをしても痩せにくい理由は様々です。

 

人より痩せにくい体質だな、と実感したら、あなたの体質・体系に合ったダイエット方法を見つけて、それを実践するのが近道です。

 

ダイエットはあなたのカラダと見つめ合い、体を好きになることが第一歩。
まずは、あなたの体質に合わせた痩せ体質への方法を、このサイトで一緒に探していきましょう。

 

あなたのタイプに合わせたダイエット方法をまずはチェック!

神仙桑抹茶ゴールドをヨーグルトと混ぜて 痩せにくい体質


 

痩せにくい体質だと自覚する人が試したい人気のダイエットグッズ

硬いお肉をほぐすダイエットマシン

 

固くなってしまった脂肪を取るためにはまずはお肉を柔らかくほぐすことが大切です。

 

エステなみのマッサージを自宅でできるのが家庭用エステマシン。
痩せにくい太ももやふくらはぎ、お腹周り、二の腕のお肉を揉みほぐすのに効果的です。


チェック 自宅でエステ 人気のダイエットマシン

 

ボディカル

4つのローラーが硬くなった脂肪をしっかりほぐし、EMSが内側の筋肉までしっかり温めます。
専用のボディローションはお肌に嬉しい成分がたっぷりなので、引き締めながら理想の肌へと導いてくれます。

 

太ももやふくらはぎなど、気になる部分に直に使えるのが人気のポイントです。毎日5分でOKなのでストレスなく続けられるダイエットマシンです。

 

ボディカル
強力ローラーが気になる脂肪をしっかり掴んで揉みほぐしてくれます。

 

「ボディカル」 詳細を確認する

 

 


 

 

 

30代前半までは、2,3日間食を我慢すれば1,2キロ減っていたのに、35歳を過ぎたころから、飲み会続きで増えた体重がそのままに・・・。

 

事務職で運動することも少なく、まとまった時間も取れない私はサプリメントでダイエット意識生活をしています。

 

長年悩まされていた足のむくみも軽くなったみたい。
飲むだけでOKなので、旅行にも持っていってダイエット生活を無理なく送っていますよ。


チェック 無理なく続けるダイエット 人気のサプリメント

 

 

肥後すっぽんもろみ酢

代謝のカギを握る必須アミノ酸が豊富なすっぽんのサプリメント。
すっぽんには良質なコラーゲンもたくさん含まれているため、年齢とともに代謝の衰えが気になる方の美容&ダイエットサポートにぴったりです。

 

ビタミンB2やビタミンE、亜鉛といった体バランスに欠かせない栄養素も含まれるすっぽんで体の内側からのケアに。

 

30粒入り(約1か月分) 定期便:初回500円 通常:3,400円

カメヤマ酵母

腸内細菌の量を増やして太りにくい体質へと導いてくれるのが酵母サプリ「カメヤマ酵母」。
食後に飲むだけなので、無理なく続けられるダイエット習慣におすすめです。

 

サプリにはビタミンやミネラルも豊富に含まれているため、美容を意識しながらダイエットも気にする方に。

 

30包入り(15日分) 2箱定期:8,000円 1箱定期:5,050円 通常:5,250円

きゅきゅっと小町

顔や下半身のむくみ対策に利用したい、水分コントロールサプリメント。

 

美容セラピストさんが開発に携わっているだけあって、美容のための成分もたっぷり含まれているのがポイントです。
体の中から余分なものを排出するだけで、スッキリ感が違いますよ。

 

150粒(約1か月分) 定期初回:980円 通常:4,980円

痩せにくい体質を解消!あなたに合ったダイエット法をみつけよう

痩せにくいのはどうして?あなたの体を見つめてみましょう

痩せにくい体質を改善しよう!

ダイエットは、あなたの体と真剣に向き合うことから始まります。
痩せにくい、といっても太ももや二の腕、お腹周りのお肉が固くなってしまった「固太り」タイプや、むくみによりふくらはぎが固くパンパンになってしまったタイプ、あまり量を食べなくても太ってしまう代謝が落ちているタイプ、またこれらの原因が複合しているタイプなど人によって原因は様々です。
ダイエットというと「食事を減らす」&「運動をする」というのが基本ですが、ただ食事量を減らしたり、闇雲に運動するだけでは理想のボディラインを手に入れることは難しいでしょう。
ダイエットを始める場合は、あなたの理想の体型をしっかり思い描いてみましょう。
体重計ばかりを気にしてしまいがちな人は特に、理想のモデルさんや芸能人、有名人などの写真を貼っておくのもおすすめです。
自分の体は一生モノ。だからこそ、「今だけ痩せるダイエット」は本当のダイエットとはいえません。
自分の体を好きになること、そして無理なく続けられる方法で、ダイエットと上手に付き合っていきましょう。

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